酵素不足には酵素サプリ

酵素不足には酵素サプリで対策を!酵素不足になる時の特長や状態って?

酵素不足ってどんな時になりやすいの?

酵素不足には酵素サプリを活用するのがおすすめです。

 

酵素サプリや酵素をたっぷり含む食品を補った方が良いのは、次のような生活習慣の人です。

 

口生野菜やくだものはあまり食べない
口食事は、加熱した食べものが中心
口脂っこいものや肉料理が好き
口加工食品をよく食べる
口夜食や間食がやめられない
口時間になれば、空腹でなくても食事をする

 

 

現代の食生活は、朝・昼・晩と3食きっちり食べるうえに、間食や夜食も食べているという人が少なくありません。

 

これは、明らかに食べすぎです。

 

食事のたびにたくさんの酵素が失われてしまうだけでなく、十分に消化し終わる前に次の食事を摂ることになるため、酵素の生産が追い付かず、常に酵素が足りない状態になっています。

 

酵素は消化吸収だけでなく、六大栄養素(炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラル、食物繊維)よりも、比較的に大変大切なものだと言っても過言ではありません。

 

要するに酵素があってはじめて人間は生きていられるのです。

 

炭水化物、脂肪、ビタミンなど身体に必要な栄養素はただ摂取しただけでは、身体の中でうまく働きません。

 

そこに様々な酵素が働きかけることで変化し、生きるために必要な働きをしていきます。酵素の働きでエネルギーが誕生するのです。

酵素不足ってどういう状態のこと?

酵素が不足すると、まずは消化・吸収力が低下し、続いて代謝が悪くなります。

 

その結果、身体に様々な不調が現れるようになるのです。

 

次のような方は、酵素不足の状態になっている可能性が高いです。

 

 

口疲れやすい・だるい、体の具合を崩しやすい
口便やおならが臭い、口臭がある
口胃腸の調子が悪い、下痢や便秘、お腹が張る、ゲップが出る
口風邪を引きやすい、手足が冷える
口覇気が欠けている
口不眠、朝起きられない
口頭痛・めまい・腰痛・肩こり・首こり
口肌荒れやくすみがある
口髪や爪につやがない
口太りやすい
口イライラしやすい
口生理痛や生理不順
口食後に眠くなる

 

 

いくつ心当たりがありますか? 

 

酵素不足による不調は全身に及びます。

 

酵素不足になると、消化不良、肌の不調、やる気の減退を招きさらには便秘をも引き起こしてしまうのです。

 

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食事のみならずライフスタイル全般の見直しが必要だと言えます。

 

いくつもの不調が重なってあらわれるようなときは、極端な酵素不足と考えられるので、酵素の補給が必要です。

 

一般的にいって酵素は、疲労回復やダイエットに効果が期待できます。

 

ストレスや食生活の乱れなどから便秘になってしまうと、腸内環境も悪くなり、肌あれの原因にもなります。

 

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食べたものを消化、吸収するのが消化酵素、その栄養分を身体の隅々まで運び新陳代謝や免疫力を高めて、自然治癒力を向上させるのが代謝酵素です。

 

ストレスを感じたり睡眠不足、食べすぎ等々から消化酵素も代謝酵素も共に減少していきます。

 

さらに人間は40歳を過ぎた頃から消化酵素も代謝酵素も自然減少していきますので、必然的にサプリとかサプリドリンクが必要なのです。

 

取り入れた食物酵素は消化のために使われるので、消化に回っていた分の潜在酵素が代謝に使えるようになり、各器官の機能が正常化します。

 

そのため、身体の不調や不快な状態の改善が見込めるはずです。

 

酵素不足を予防するためにも、体調が悪くなる前に、酵素サプリを用意しましょう。

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